M E N S A G E M            A T U A L

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                                                    D I C A S ...                                                        

                                                     Aqui vocë encontrará diversas dicas interessantes...

                                                            A importäncia do  Pimentão...

    Ele    pode    ser    vermelho,    amarelo ou verde. Também pode ser encontrado  nas    cores   creme, alaranjada e roxa. Porém em qualquer uma delas o pimentão sempre encanta por seu inigualável sabor e pela beleza que suas cores e aromas emprestam aos pratos.

Gostoso e Vitaminado!

O consumo do saboroso pimentão é um forte aliado para a conquista de uma vida mais saudável e protegida. Sua “fórmula” vitaminada, garante uma ação polivalente que atinge positivamente diferentes    partes    do    organismo.

Rica fonte de vitamina C, o pimentão é um agente antioxidante, isto é, uma de suas funções no       organismo     é neutralizar as moléculas potencialmente nocivas, chamadas radicais livres, produzidas    por    processos      como digestão ou respiração. Assim, ele se torna uma poderosa arma contra a fadiga e o envelhecimento  precoce. Sua ação fotoprotetora fornece maior proteção para a pele contra os raios solares, prevenindo o temido   câncer    de pele.

O pimentão fortalece o sistema imunológico, garantindo o combate às infecções, prevenindo   gripes,    resfriados, cansaço muscular. Também colabora para o aumento da resistência dos capilares e vasos sangüíneos, prevenindo a arteriosclerose e combatendo hemorragias.

Além da vitamina C, o pimentão contém vitaminas A, B1, B2, B3, P (bioflavanóides), cálcio, fósforo e sódio. Por sua riqueza de vitaminas e sais minerais, o pimentão contribui para a manutenção da saúde dos olhos,  prevenindo doenças como a catarata. Também deixa os cabelos, unhas e pele mais brilhantes e fortes. Atua na formação dos ossos e dentes, mantêm o equilíbrio interno do organismo e o vigor do sistema nervoso. Sua   ação     acelera    a cicatrização das feridas e o amadurecimento das células brancas e vermelhas através da ação do ácido fólico.
        

 Para prevenir e curar

O pimentão desinfeta as mucosas bucal e do estômago; no intestino destrói os    germes patógenos sem prejudicar as colibactérias normais, que muito se podem favorecer na sua função e   desenvolvimento.   Contribui     para    o aumento da absorção intestinal do ferro, mineral que integra a molécula de hemoglobina do sangue. Também é um bom remédio contra hemorróidas.

Para os alérgicos uma boa notícia: estudos apontam que o pimentão reduz a concentração de histamina, substância que desencadeia a reação alérgica, sendo inclusive útil para os estados de hipersensibilidade da asma.

É considerado removedor de colesterol da corrente sangüínea, controlando seus níveis dentro    de    um    padrão normal. Esta ação, combinada ao fato de que tem baixíssimas calorias, é grande aliada dos regimes de emagrecimento.

O consumo regular de pimentão, pela presença de beta-caroteno e vitamina A, também ajuda a reduzir  risco    de câncer de pulmão, próstata e pâncreas.

omo remédio natural ele é também é indicado contra enjoôs do mar e usado na incontinência urinária. Para   quem sofre de vesícula preguiçosa, o pimentão ajuda a excitar e esvaziar a vesícula biliar. Externamente, a     tintura    de pimentão é aplicada em fricções contra o reumatismo e é utilizada como base medicamentosa dos algodões   ditos "termogêneos". Pode-se utilizar com sucesso esta tintura nas inflamações dos ouvidos (otite média) e nas faringites.

 Remédios Medicinais

· Como gargarejo usa-se 1/2 colher das de café de tintura de pimentões a 10 % num copo de água,     para     as anginas.
· Suco espremido do pimentão fresco pode usar-se na dose de 10-15 ml para excitar e esvaziar a vesícula biliar.

   Tipos e valores (100g):

- Verde: 2000 U.I. vitamina A/126 mg vitamina C        - Vermelho: 6500 U.I. vitamina A/ 180 mg  vitamina     C

- Amarelo: 334 mg vitamina C (uma das maiores fontes conhecidas desta vitamina)

 Para se deliciar:

  Pimentões Recheados

•Ingredientes: 6 pimentões verdes

• Recheio:  * 1/2 xícara (de chá) de farinha de rosca            * 1        colher     (de      chá)      de     manjerona
*2 dentes de alho picados           *2 colheres (de sopa) de salsinha picada             *2 ovos, levemente    batidos
*2 colheres (de sopa) de folhas de aipo picadas    *1 cebola média picada  *1/2 xícara (de chá) de arroz integral
*2 tomates médios fatiados   *1 xícara (de chá) de molho de tomates

• Preparo:Recorte o topo dos pimentões, retire o miolo e as sementes. Escalde os pimentões em água   fervente em uma panela tampada por um minuto.Remova-os e deixe secar de cabeça para baixo sobre papel toalha.

• Recheio:Misture bem a farinha de rosca, a manjerona, o alho, a salsinha, os ovos, o aipo, a cebola e   o    arroz integral. Recheie cada pimentão com a mistura. Em uma fôrma bem untada, coloque os pimentões lado    a    lado, cobrindo-os com 1 fatia de tomate. Cubra a fôrma com papel alumínio e asse    por     45     minutos    em    forno pré-aquecido. Descubra e asse por mais 15 minutos.Remova a fôrma do forno e despeje o molho de tomates por cima. Leve-a novamente ao forno e asse por mais 10 minutos, até o molho esquentar.

                                                      Você é Importante!...

                                                                     Sinta-se bem sendo amigo...

Uma    professora   de Nova York decidiu homenagear seus alunos do último ano colegial, dizendo a cada um deles a sua importância. Usando   uma idéia interessante, ela chamou todos os alunos em frente à classe, um de cada    vez. Primeiro, disse a eles como   eram   importantes  para ela e para a classe. Então presenteou cada um deles com um laço azul com uma frase impressa em letras   douradas: "Eu    sou   importante". Depois,     a    professora    resolveu desenvolver um trabalho com a classe para ver que tipo de impacto o reconhecimento teria sobre a comunidade.Deu a cada aluno mais três laços e os instruiu para que saíssem e disseminassem a cerimonia     de   reconhecimento. Em seguida eles deveriam acompanhar os resultados, ver quem homenagear     quem, e relatar    à    classe    dentro   de  uma semana. Um dos alunos foi até um executivo júnior de uma empresa próxima e o condecorou por     ajudá-lo    no  planejamento de sua carreira. Então, deu-lhe dois outros laços e disse: - Estamos fazendo um trabalho para a   escola sobre    reconhecimento, e gostaríamos que você procurasse alguém para homenagear, que o presenteasse com   um laço azul, e    que    lhe    desse    outro laço para ela homenagear uma terceira pessoa, disseminando esta cerimônia de reconhecimento. Em seguida, por   favor, procure-me novamente e conte-me o que aconteceu.

Mais tarde naquele dia, o executivo júnior procurou seu chefe, que, por falar nisso, era tido   até    então    como   um   cara rabugento. Pediu ao chefe que se sentasse e disse-lhe que o admirava profundamente por ser um gênio   criativo. O chefe pareceu muito surpreso. O rapaz, perguntou-lhe se aceitaria o laço azul como presente e se permitia que  ele o colocasse. Seu chefe surpreso disse: - Bem, certamente.

O executivo júnior pegou o laço de fita azul e colocou-o no paletó do chefe bem em cima do coração. Ao dar ao chefe   o último laço disse: - O senhor me faz um favor? Receberia este outro laço e     o passaria  adiante    homenageando    outra pessoa? O  garoto que me deu o laço está fazendo um trabalho para a    escola     e     queremos    que    esta    cerimônia    de reconhecimento    prossiga, para    descobrir  como ela influencia     as   pessoas. Naquela       noite, ao chegar em casa, o chefe procurou seu filho de quatorze anos e pediu que   se sentasse. Ele     disse: - Hoje    me aconteceu uma coisa incrível. Estava em meu escritório e  um    dos    executivos    juniores    entrou, disse que   me admirava e me deu este laço azul por me considerar um gênio   criativo. Então, ele prendeu este laço que diz "Eu sou importante" no meu paletó, bem sobre meu coração. Deu-me    um    outro   laço e pediu-me que homenageasse uma outra pessoa. Esta noite, voltando para casa, comecei a pensar a   quem     homenagearia com este laço e pensei em você. Quero homenagear   você. Meus    dias    são muitos tumultuados e, quando chego em casa, não lhe dou muita atenção. Algumas vezes grito com você por  não  tirar boas notas na escola e por seu quarto estar uma bagunça, mas de qualquer forma, esta noite eu gostaria apenas de me sentar aqui e, bem, dizer-lhe que você é importante para mim. Além de sua mãe, você é a pessoa mais importante  em minha vida. Você e um grande garoto e eu    como   você. O sobressaltado garoto começou a  soluçar,  e    não    conseguia parar de chorar. Todo o seu corpo tremia. Ele   olhou para o pai e disse através de   lágrimas: -   Papai,    eu    planejava cometer o suicídio amanhã, porque achava     que você não me amava. Agora não preciso mais.

VOCÊ É IMPORTANTE!!! Quem são as pessoas importantes para você? O que podemos  fazer    por     elas?   Elas    precisam saber que nós nos importamos com ela. Elas PRECISAM saber de nosso amor e nossa amizade.

 

                                                             Cozinhando...

Como descascar alho com mais facilidade?Deixe os dentes de alho de molho em água por  aproximadamente 10 minutos, a casca se soltará mais facilmente.

Como deixar o molho de tomate menos ácido e render mais?Adicione 1 colher de café e ½ xícara de   leite para ½ kg de tomate ou a mesma medida para 1 lata de de molho pronto.

Como fazer para cebola ficar com sabor mais suave?Descas  que   as cebolas e deixe de molho na água por 15 minutos.

Como tirar a pele do tomate com mais facilidade? Coloque uma panela com água para ferver.  Faça  um   X   na parte inferior do tomate com auxílio de uma faca.Quando ferver, jogue os tomates e deixe por 10 minutos.

Como fazer para que a batata frita fique bem sequinha? Descasque e corte as batatas. Deixe    de    molho    numa vasilha com água misturada com uma tampinha de álcool por aproximadamente 5     minutos.Escorra     as batatas e seque com um pano.Coloque óleo numa panela para esquentar.Quando estiver bem   quente,  coloque    uma    porção    de batatas, mas não muitas.Não mexa, assim elas não grudam.

Como fazer para as batatas não se desmancharem ao cozinha-las?Ao se cozinhar  as    batatas,    inteiras   ou picadas, coloque na água do cozimento algumas gotas de vinagre, elas ficarão mais firmes.

Como fazer para que bolos e tortas não grudem na assadeira?Unte sempre a assadeira   com    margarina    e farinha de trigo, nunca unte com manteiga ou óleo.

Como saber se o bolo está pronto? O bolo estará pronto quando você enfiar um palito  no   bolo      e      ele    sair sequinho.

Como fazer para o bolo não murchar?Quando o bolo estiver pronto, desligue o forno.Não retire o   bolo   do forno.
Deixe esfriar naturalmente e só retire quando atingir a temperatura ambiente.

Como verificar se o fermento ou bicarbonato estão bons?Coloque em  um    copo    com    água um pouco de fermento (ou bicarbonato), ele tem que espumar, se não acontecer nada pode jogar fora.

Como não empelotar cremes com amido de milho ou    farinha    de trigo?Mexa    com    um   batedor,    e quando começar a levantar fervura, abaixe o fogo no mínimo e nunca pare de mexer.O segredo é mexer bem até o final do processo.

                                      Dicas úteis para o consumidor...

Dicas são sempre muito bem-vindas, principalmente quando o assunto diz respeito a consumo.

1.Uma compra bem feita e programada afasta problemas futuros, sobretudo aqueles da hora da troca   e os da inadimplência.

2. Procure dedicar às suas compras um certo tempo e tranqüilidade.
    
    Dentro das suas disponibilidades financeiras exercite a criatividade e lembre-se de que o   presente, antes de tudo, deve agradar ao presenteado.
    E aqui um lembrete importante: tenha especial atenção na compra dos presentes     das    crianças. Brinquedos e jogos que incentivam a sua imaginação e o seu raciocínio nem sempre são os    mais caros. Busque   como    meta   o  caráter lúdico e pedagógico de seu presente, evitando a superexposição dos pequenos à violência e a riscos.

3. Não comprometa excessivamente o seu   orçamento. Seja    moderado!  Nada    de    realizar    suas    compras entrando no crédito rotativo do  cartão de crédito ou utilizando o limite do cheque especial.As taxas de juros são muito elevadas.
    

4. Exercite plenamente o seu direito à informação. Pesquise preço e condições de pagamento, informe-se acerca das características dos   produtos    a    escolher. Faça-o através de jornais, telefone ou sites da Internet.

5. Preserve seu bolso! A comodidade geralmente custa mais caro.

    É desaconselhável concentrar a sua pesquisa de preços e as suas compras num    único    shopping, numa única rua, num único bairro, pois os estabelecimentos ali situados geralmente tendem  a uma certa similaridade nos preços e nas condições de pagamento.

6. No ato da compra, fique atento. Não se deixe seduzir por falsas promessas. Lembre-se  de    que   as palavras, o vento leva!

    Igualmente, esteja alerta para a propaganda enganosa.
    Verifique cuidadosamente se o produto tem as qualidades e características alegadas e se a   venda obedece às condições anunciadas (formas e condições de pagamento, prazos de validade   e   garantia, prazo de entrega etc.).
    Saiba ainda que o fornecedor está obrigado a cumprir todas as condições da oferta do produto.

7. Compare o preço à vista com o total a prazo.

    Não se esqueça de que quanto maior o número de prestações, maior o montante dos juros.
    Se puder, compre preferencialmente à vista. Observe, no entanto, se no preço à vista   não  estão embutidos juros, não diferindo muito do parcelamento em um menor número de prestações.
    Por vezes, é melhor poupar e comprar em outra oportunidade.
    Se optar pela compra a prazo, informe-se quanto aos juros e também sobre a multa e os juros   de mora em caso de atraso no pagamento.
    Redobre a atenção com a taxa de juros: nem sempre a anunciada é a efetivamente cobrada.

8. Não tenha vergonha em pedir desconto. Pechinche! A soma dessas economias vai auxiliá-lo em outras despesas.

9. Se for efetuar o pagamento com cheque, sobretudo com pré-datados, siga as seguintes   instruções:

    não deixe espaços em branco e faça o preenchimento com sua própria caneta;
    coloque o nome do favorecido;           cruze e nunca endosse o cheque;
    coloque as datas combinadas nos pré-datados;
    faça constar da nota fiscal o número do ou dos cheques emitidos.

10. Se resolver realizar as suas compras com o cartão de crédito, escolha o dia que lhe permita  usufruir o maior prazo para o pagamento, tendo em vista a data de vencimento de sua fatura.  Outra informação essencial é que o valor cobrado no cartão deve ser EXATAMENTE IGUAL ao preço à vista.

11. É fundamental  perguntar se o estabelecimento comercial realiza TROCA  DE    PRODUTOS, a    troca motivada     por     algum    vício    do    produto, seja    aparente    ou    oculto,   obedecidas    certas condições,   é   garantida  por lei. No entanto, quando tem por base um eventual repetição do presente, tamanho ou   cor da mercadoria, a troca só será exigível se a ela o comerciante se comprometeu.

12. Exija    a    nota   fiscal  e guarde-a com muito carinho. Recibos e canhotos de entrega também  são importantes, pois a partir da data ali consignada correrá o seu prazo para reclamar dos vícios  aparentes do produto.

13. Evite comprar produtos de ponta de estoque ou de fim de linha, a menos que   o    comerciante    se comprometa formalmente a fazer uma eventual troca.

14. Prefira os produtos nacionais aos importados. Decidindo-se pelos últimos, dedique maiores   cuidados na sua compra.

    É essencial informar-se sobre como será prestada a assistência técnica e de como serão    supridas peças de reposição.

    Exija que se façam acompanhar de manual em Português.

    Caso    adquira-os    pelos    correios    ou  pela Internet, verifique, antes de tudo, as alíquotas de importação. Somadas ao preço do produto podem superar o valor cobrado pelos nacionais.

    Além disso, quando você adquire um produto importado, através da Internet, e diretamente do país de origem, estará perdendo a qualidade de consumidor e, conseqüentemente, a proteção do Código  de Defesa do Consumidor.

15. Equipamentos eletroeletrônicos e brinquedos, principalmente, deverão ser testados na ocasião   da compra.

16. Não se esqueça do certificado de garantia devidamente preenchido.

17. Inspecione detalhadamente peças de vestuário, artigos de cama, mesa e   banho:    seu    estado, etiquetas etc.

18. Nas compras entregues em seu domicílio, certifique-se se o valor do frete já está incluído no preço final.

  Nas compras por telefone ou pela Inernet é conveniente verificar o valor das despesas de   remessa ou de transporte. Por vezes, a soma desses itens ao preço supera aquele oferecido  diretamente   pelo estabelecimento comercial.

19. Cuidados especiais na hora da entrega das compras são importantíssimos. Antes de assinar a   nota, confira se o produto entregue corresponde efetivamente ao escolhido por você e se o mesmo não  está danificado. Em caso positivo, não aceite o produto.

    A menos que o fornecedor tenha combinado com você diversamente, o horário para a entrega é   o comercial. Caso você não possa estar presente, recorra a alguém que possa receber a mercadoria   com o cuidado e diligência que você mesmo dispensaria.

20. A compra realizada fora do estabelecimento comercial(hipótese em que a venda é feita por telefone, por correspondência, pela Internet ou quando o vendedor vai à residência do consumidor) segue  regras especiais.

    Cheque cuidadosamente os dados do fornecedor (domicílio e telefones comerciais, CGC, consulte os bancos de dados dos órgãos de defesa do consumidor etc.).

    Prefira o pagamento contra entrega. Isso poderá livrá-lo de muitos aborrecimentos.

    É bom saber que este gênero de compra permite que você exerça o direito de  arrependimento   em sete dias, contados da data do recebimento do produto ou da assinatura do contrato, conforme o caso.

                                  

                                                             

              Direitos dos Consumidores:         

 

                            http://www.mj.gov.br/DPDC/servicos/legislacao/cdc.htm

 

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